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Bougez avec Endurance - Yoga pour coureurs

Vous découvrirez 4 bénéfices essentiels pour les coureurs :
  1. Comment améliorer sa posture et son équilibre
  2. Savoir bien gérer sa respiration pour un travail musculaire efficace
  3. Être plus concentré et s'adapter à son environnement 
  4. Développer sa flexibilité pour éviter les blessures et perfectionner sa technique de course.

Des étirements hautement recommandés.

 

 

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