Programme d'entraînement personnalisé de 16 semaines adapté selon vos besoins et vos objectifs:
La rencontre avec le kinésiologue est d'une durée de 30 minutes et comprend les points suivants:
- La prise de connaissance de votre historique en course à pied
- L'évaluation et la définition de vos objectifs
- L'élaboration d'un plan d'entraînement de 16 semaines selon vos objectifs (remis dans les journées qui suivront la rencontre)
- Le partage de vos vitesses d'entraînement
- Un suivi par courriel avec le kinésiologue et un ajustement du plan au besoin
Ces plans d'entraînement conviennent à tous les coureurs, du débutant à l'avancé!
Veuillez écrire à dominic.endurance@gmail.com pour prendre rendez-vous. Il vous répondra dans un délai de 24h à 48h.
