CLUB DE COURSE: Entrainement 14 semaines

$180.00

Entrainement de 14 semaines pour le 5 km, le 10 km, le 21 km et le marathon 

Date de commencement : 17 juin pour toutes les distances du marathon de Montréal

* Prenez note qu'il est possible de s'inscrire à n'importe quel moment durant la saison

Durée : 14 semaines

Fréquence hebdomadaire : 2 fois par semaine

Horaires :

  • Le dimanche matin à 8h30 pour la longue sortie de tous les groupes
  • Le jeudi soir à 18 h 30 (les intervalles du groupe intermédiaire)
  • Le mercredi soir à 18 h 30 (les intervalles du groupe avancé)

Prérequis :

  • Courir de façon hebdomadaire depuis plus de 60 jours
  • Être capable de courir 5 km en continue

Objectif du groupe :

  • Compléter un 5 km, un 10 km, un 21 km ou un marathon selon l'objectif du coureur
  • Viser la performance sur un 5 km, un 10 km, un 21 km ou un marathon selon l'objectif du coureur

Inclus avec l'inscription :

  • 1 programme d'entrainement de 14 semaines pour le 5, le 10, le 21 km ou le marathon (Montréal ou le P'tit Train du Nord)
  • La camisole de l'équipe endurance 2018 (jusqu'à épuisement des stocks)
  • Un code promotionnel pour toutes les courses du circuit endurance de la saison 2018
  • Un rabais de 10% sur la marchandise à prix régulier en magasin
  • Un rabais sur un programme personnalisé: 40$ pour 14 semaines et 60$ pour 22 semaines
  • Un programme de musculation et d'étirements

 

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