Club de course 22 semaines

Entrainement de 22 semaines pour le 5 km, le 10 km, le 21.1 km et le Marathon 

Date de commencement : 19 Janvier 2020

Durée : 22 semaines

Fréquence hebdomadaire : 2 fois par semaine

Horaires :

• Le dimanche matin à 9h00 pour la longue sortie de tous les groupes
• Le mercredi soir à 18h30 (les intervalles du groupe avancé)
• Le jeudi soir à 18h30 (les intervalles du groupe intermédiaire)

Prérequis :

• Courir de façon hebdomadaire depuis plus de 60 jours
• Être capable de courir 5 km en continue

Objectif du groupe :

• Compléter un 5 km, un 10 km, un 21.1 km ou un marathon selon l'objectif du coureur
• Viser la performance sur un 5 km, un 10 km, un 21.1 km ou un marathon selon l'objectif du coureur

Inclus avec l’inscription :

-  Un programme d'entrainement semi-personnalisé pour toute la durée du forfait

-  Programme de renforcement musculaire

-  La camisole de l’équipe Endurance

-  10% de rabais sur la marchandise à prix régulier en boutique (sauf l’électronique)

-  Quelques entraînements sur piste à partir du mois de mai (incluant 2 tests VMA)

-  Accès à des conférences gratuites tout au long de la saison.

-  Accès à des événements spéciaux (Miami et Philadelphie)

-  50% de rabais sur un programme de course personnalisé