CLUB DE COURSE: Entrainement 22 semaines

$230.00

Inscription 22 semaines pour le 5 km, le 10 km, le 21km et le Marathon

Dates : Du 14 janvier au 13 juin 2018

Durée : 22 semaines

Fréquence hebdomadaire : 2 fois par semaine

Horaires :

  • Le dimanche matin à 9 h 30 (la longue sortie de tous les groupes)
  • Le jeudi soir à 18h30 (les intervalles du groupe intermédiaire)
  • Le mercredi soir à 18h30 (les intervalles du groupe avancé)

Prérequis :

  • Courir de façon hebdomadaire depuis au moins 60 jours
  • Être capable de courir un 5 km ou un 10 km en continue dépendamment du groupe

Objectif du groupe :

  • Compléter le 5 km, le 10 km, le 21 km ou le marathon selon l'objectif du coureur
  • Viser la performance sur le 5 km, le 10 km, le 21 km ou le marathon selon l'objectif du coureur

Inclus avec l'inscription :

  • Un programme d'entrainement de course général selon l'objectif du coureur
  • Un programme de musculation et d'étirements
  • Un code promotionnel pour toutes les courses du circuit endurance de la saison 2018
  • Un code promotionnel pour le 5, le 10 km et le 21 km Banque Scotia de Montréal présenté par Asics
  • La camisole Asics de l'équipe endurance 2018 (jusqu'à épuisement des stocks)
  • Le manteau d'équipe endurance à prix privilégié (rabais de 50%)
  • Un rabais de 10% sur la marchandise à prix régulier en magasin
  • Un rabais de 50% sur un programme personnalisé: Cela reveint à 40$ pour 14 semaines et 60$ pour 22 semaines

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