CLUB DE COURSE: Entrainement 21 semaines

$230.00

CLUB DE COURSE: Entrainement 21 semaines est disponible en ligne uniquement. Les délais de livraison sont de 3 à 7 jours.

Entrainement de 21 semaines pour le 5 km, le 10 km, le 21.1 km et le Marathon 

Date de commencement : 20 janvier avec comme objectif principal l'évènement Banque Scotia 21k de MTL et/ou le 21.1k/42.2k d'Ottawa

* Prenez note qu'il est possible de s'inscrire à n'importe quel moment durant la saison

Durée : 21 semaines

Fréquence hebdomadaire : 2 fois par semaine

Horaires :

  • Le dimanche matin à 9h30 pour la longue sortie de tous les groupes
  • Le mercredi soir à 18h30 (les intervalles du groupe avancé)
  • Le jeudi soir à 18h30 (les intervalles du groupe intermédiaire)

Prérequis :

  • Courir de façon hebdomadaire depuis plus de 60 jours
  • Être capable de courir 5 km en continue

Objectif du groupe :

  • Compléter un 5 km, un 10 km, un 21.1 km ou un marathon selon l'objectif du coureur
  • Viser la performance sur un 5 km, un 10 km, un 21.1 km ou un marathon selon l'objectif du coureur

Inclus avec l’inscription :

  • 1 programme d'entrainement de 14 semaines pour le 5, le 10, le 21km et le marathon.
  • La camisole de l'Équipe Endurance 
  • Un code promotionnel pour toutes les courses du Circuit Endurance de la saison 2019
  • Un rabais de 10% sur les achats à la boutique sur la marchandise à prix régulier
  • Un rabais de 50% sur un programme personnalisé (40$ pour 16 semaines) 
  • Un programme de musculation et d'étirement général de 21 semaines

Vous devriez également aimer les produits suivants: