Combo: Test VMA + Plan de course personnalisé de 16 semaines

Ce combo vous offre une évaluation pour connaitre votre vitesse maximale aérobie (VMA), ainsi qu'un programme de course et un suivi de 16 semaines fait par un kinésiologue :

La rencontre avec le kinésiologue est d'une durée de 60 minutes et comprend les points suivants :

• Un test VMA sur tapis selon le protocol VAMEVAL
• Une analyse de votre foulée selon votre allure à chaque palier
• L'évaluation et la définition de vos objectifs
• Le partage de vos vitesses d'entraînement
• L'élaboration d'un programme d'entraînement de 16 semaines (envoyé dans les journées qui suivent la rencontre)
• Un suivi par courriel avec le kinésiologue et l'ajustement du plan au besoin

Ces plans et ces évaluations sont pour tous les coureurs, du débutant à l'avancé.

Pour prendre rendez-vous, veuillez écrire à dominic.endurance@gmail.com. Il vous répondra dans un délai de 24h à 48h.