Plan de course personnalisé de 8 semaines

$45.00

Programme d'entrainement personnalisé de 8 semaine adapté selon vos besoins et vos objectifs:

La rencontre avec le kinésiologue est d'une durée de 30 minutes et comprend les points suivants:

  • La prise de connaissance de votre historique en course à pied
  • L'évaluation et la définition de vos objectifs
  • L'élaboration d'un plan d'entrainement de 8 semaines selon vos objectifs (remis dans les journées qui suivront la rencontre)
  • Le partage de vos vitesses entrainement
  • Un suivi par courriel avec le kinésiologue et un ajustement du plan au besoin

Ces plans d'entrainement convient à tous les coureurs, du débutant à l'avancé

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