Plan de course personnalisé de 8 semaines
$44.99
Distributeur Kin Endurance
Programme d'entraînement personnalisé de 8 semaines adapté selon vos besoins et vos objectifs :
La rencontre avec le kinésiologue est d'une durée de 30 minutes et comprend les points suivants :
- La prise de connaissance de votre historique en course à pied
- L'évaluation et la définition de vos objectifs
- L'élaboration d'un plan d'entraînement de 8 semaines selon vos objectifs (remis dans les journées qui suivront la rencontre)
- Le partage de vos vitesses d'entraînement
- Un suivi par courriel avec le kinésiologue et un ajustement du plan au besoin
Ces plans d'entraînement conviennent à tous les coureurs, du débutant à l'avancé !
