CLUB DE COURSE: Entrainement 42 semaines

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CLUB DE COURSE: Entrainement 42 semaines est disponible en ligne uniquement. Les délais de livraison sont de 3 à 7 jours.

Entrainement de 42 semaines pour le 5 km, le 10 km, le 21.1 km et le Marathon 

Date de commencement : 20 janvier au 10 novembre

Durée : 42 semaines

Fréquence hebdomadaire : 2 fois par semaine

Horaires :

  • Le dimanche matin à 9h30 pour la longue sortie de tous les groupes
  • Le mercredi soir à 18h30 (les intervalles du groupe avancé)
  • Le jeudi soir à 18h30 (les intervalles du groupe intermédiaire)

Prérequis :

  • Courir de façon hebdomadaire depuis plus de 60 jours
  • Être capable de courir 5 km en continue

Objectif du groupe :

  • Compléter un 5 km, un 10 km, un 21.1 km ou un marathon selon l'objectif du coureur
  • Viser la performance sur un 5 km, un 10 km, un 21.1 km ou un marathon selon l'objectif du coureur

Inclus avec l’inscription :

  • 1 programme d'entrainement de 42 semaines pour le 5, le 10, le 21km et le marathon.
  • La camisole de l'Équipe Endurance 
  • Un code promotionnel pour toutes les courses du Circuit Endurance de la saison 2019
  • Un rabais de 10% sur les achats à la boutique sur la marchandise à prix régulier
  • Un rabais de 50% sur un programme personnalisé (40$ pour 16 semaines) 
  • Un programme de musculation et d'étirement général de 42 semainesemaines
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