Méga combo : Plan de course et de musculation de 16 semaines, incluant une analyse de la foulée et un test VMA.

Le méga combo propose un plan de course personnalisé et un plan de musculation de 16 semaines. En plus d’une analyse de votre foulée et d’une évaluation pour connaitre votre vitesse maximale aérobie (VMA)

La rencontre avec le kinésiologue est d'une durée de 60 minutes et comprend les points suivants :

• Un test VMA sur tapis selon le protocole VAMEVAL
• Une analyse de votre foulée selon votre allure à chaque palier
• L'évaluation et la définition de vos prochains objectifs
• Le partage de vos vitesses d'entraînement
• L'élaboration d'un programme de course et de musculation de 16 semaines (envoyé dans les journées qui suivent la rencontre)
• Un suivi par courriel avec le kinésiologue et l'ajustement du plan au besoin

 
Ces plans et ces évaluations sont pour tous les coureurs, du débutant à celui plus expérimenté.

***SUR RENDEZ VOUS UNIQUEMENT*** Le kinésiologue attitré vous téléphonera ou vous enverra un courriel suite à l'achat en ligne.