Identifier sa foulée
La longueur de notre foulée et la façon dont notre pied se dépose au sol peuvent provoquer des impacts différents sur notre corps.
Un coureur ayant une longue foulée et qui attaque du talon génère un plus gros impact sur son corps lors de son atterrissage. Dans ce cas, une chaussure assez coussinée peut être pertinente pour limiter les impacts et éliminer le plus de risques de blessures possibles.
Tandis qu'un coureur ayant une foulée plus courte, légère et une pose au sol sur le milieu ou même l'avant du pied génère un moins gros impact au sol, donc sur son corps. Ce coureur peut se permettre d'aller vers une chaussure plus légère et avec moins d'absorption.