Évaluation Physique/Analyse Biomécanique
Durée de 16 semaines - $199.99
- Évaluation de la condition physique et optimisation de la technique de course.
- Évaluation de la posture, technique de course et conseils personnalisés.
- Remise d'un rapport d'analyse.
- Remise d'un plan d'entraînement de course de 16 semaines.
Plan de course personnalisé
Durée de 8 ou 16 semaines
La rencontre avec le kinésiologue est d'une durée de 30 minutes et comprend les points suivants :
- La prise de connaissance de votre historique en course à pied.
- L'évaluation et la définition de vos objectifs.
- L'élaboration d'un plan d'entraînement de 8 ou 16 semaines selon vos objectifs.
- Le partage de vos vitesses d'entraînement.
- Un suivi par courriel avec le kinésiologue et un ajustement du plan au besoin.
- Ces plans d'entraînement conviennent à tous les coureurs, du débutant à l'avancé !