Club de course 44 semaines

Entraînement de 44 semaines pour le 5 km, le 10 km, le 21.1 km et le Marathon 

Date de commencement : 10 janvier 2024

Durée : 44 semaines

Fréquence hebdomadaire : 2 fois 

Horaires :

• Le mercredi soir à 18h30 (intervalles)
• Le dimanche matin à 8h30 pour la longue sortie

Prérequis :

• Courir de façon hebdomadaire depuis plus de 60 jours
• Être capable de courir 12 km en continue

Objectif du groupe :

• Compléter un 21.1 km ou un marathon selon l'objectif du coureur
• Viser la performance sur un 5 km, un 10 km, un 21.1 km ou un marathon selon l'objectif du coureur

Inclus avec l’inscription :

-  Un programme d'entraînement semi-personnalisé pour toute la durée du forfait

-  La camisole de l’équipe Endurance

-  10% de rabais sur la marchandise à prix régulier en boutique (sauf l’électronique)

-  Quelques entraînements sur piste lorsque les conditions le permettent (incluant 2 tests VMA)

 -  50% de rabais sur un programme de course personnalisé