Test VMA

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La vitesse maximale aérobie est le moment où un coureur aura sa plus forte consommation en oxygène. Et cette vitesse nous permet de connaitre vos allures d’entrainements et d’évènements en course à pied. Elle nous permet donc d’établir votre VL (vitesse lente ou endurance fondamentale), votre VM (vitesse marathon), votre V21 (vitesse demi-marathon) et ainsi de suite. De cette manière, après avoir fait ce test, vous serez en mesure de connaitre ces différentes données.

 

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