Physical Assessment/Biomechanical Analysis
Duration of 16 weeks - $199.99
Evaluation of physical condition and optimization of running technique.
Assessment of posture, running technique and personalized advice.
Submission of an analysis report.
Delivery of a 16-week running training plan.
Combo:VMA test/ Personalized race plan
Durée de 16 semaines - $149.99
Ce combo vous offre une évaluation pour connaitre votre vitesse maximale aérobie (VMA), ainsi qu'un programme de course et un suivi de 16 semaines fait par un kinésiologue
- Un test VMA sur tapis selon le protocol VAMEVAL.
- Une analyse de votre foulée selon votre allure à chaque palier.
- L'évaluation et la définition de vos objectifs.
- Le partage de vos vitesses d'entraînement.
- L'élaboration d'un programme d'entraînement de 16 semaines (envoyé dans les journées qui suivent la rencontre)
- Un suivi par courriel avec le kinésiologue et l'ajustement du plan au besoin.
Personalized race plan
Duration of 8 or 16 weeks
The meeting with the kinesiologist lasts 30 minutes and includes the following points:
- Understanding your running history.
- Evaluation and definition of your objectives.
- The development of a 16-week training plan according to your objectives.
- Sharing your training speeds.
- A follow-up by email with the kinesiologist and an adjustment of the plan if necessary.
- These training plans are suitable for all runners, from beginner to advanced!
